Тренинг отношений. «М И Ж» . Новые возможности
Самостоятельно проработать причины, мешающие построению отношений, не всегда получается. Даже если вы уже находитесь в отношениях, зачастую попытки изменить другого человека «в лоб», напрямую приводят лишь к скандалам и взаимным упрекам. Тренинг поможет наладить отношения, действуя тонкими методами.
Если у вас еще нет партнера, но вам очень хочется счастливую семью, тренинг поможет разобраться внутри вас самих, а также выяснить, какого партнера вы в действительности ищете и что вы сами ему сможете дать. И, затем, приступить непосредственно к поискам конкретного человека.
О чем пойдёт речь. Этапы тренинга.
1. Идеальные отношения. Где я и где они, отходим от иллюзий.
Принц, принцесса, карета и финал где жили они долго и счастливо. Об этом мы мечтаем слыша об идеальных отношениях. Все хотят быть счастливыми в отношениях. Порой путь к счастью тернист и не прост. Как найти партнёра, научиться слышать и слушать его, вести диалог, преодолеть страхи, увидеть и обойти подводные камни. Об этом и пойдёт речь на нашей первой встрече.
2. Знакомство (узнавание другого и себя, причины выбора партнёра)
Жизненые и семейные сценарии. Их влияние на выстраивание отношений.
Как нас выбирают. Что бы сделать выбор партнёра сначала нужно понять себя, услышать свои желания. Это бывает весьма сложно, поэтому мы идём путём стереотипов, навязанного мнения или как будто заранее заложенного сценария. Есть возможность всё изменить, меняя себя и становясь счастливым.
3. Конфликт, его возникновение, причины и значение. Теория общения.
Слово конфликт изначально настраивает нас на внутреннее напряжение, мобилизацию и сжатие эмоций. Мы часто тут же готовим аргументы и контр аргументы, как будто заряжая пулемётную очередь. Сам по себе конфликт необходим для развития отношений. Мы будем учиться грамотно и понимающе его преодолевать, выводя отношения на новый уровень, приходя к компромиссу, а не избегать и прятать за занавесей счастливых отношений. Так же очень важно научится говорить нет. Не боясь при этом стать плохой девочкой или мальчиком. Часто это желание или желание сохранить видимую гармонию и не позволяет выйти отношения на новый уровень. Мы воспользуемся возможностью понять, что приводит к такому стереотипу и каковы выходы?
3.1. Говорим «нет» ненужным отношениям.
Как мы говорим нет? Кому? Когда? Как говорить «нет» правильно?
3.2. Кризисные этапы отношений. Расставание.
Ситуация, когда отношения оказывается на грани разрыва после полутора десятков лет совместной жизни, описана многократно.
Вам не комфортно рядом друг с другом, вы чувствуете разобщенность, нарастает напряжение и взаимное недовольство, появляются сомнения в необходимости продолжения дальнейшей совместной жизни. По вечерам вам не о чем разговаривать и порой не хочется встречаться вновь.
Что делать в такой ситуации?
Можно ли поправить её? Или как гармонично пережить расставание?
4. Секс в отношениях. Фейерверк ощущений новизны и страсти
Теория секса далека от практики. Все согласны что необходимо говорить о сексе, делиться желаниями, добавлять разнообразия, быть откровенными, экспериментировать, чувственно сближаться, удовлетворять и оргазмировать.
Переведём теорию в практику.
5. Идеальные отношения, баланс и гармония в паре.
